Dobrá nálada nevyřeší všechny vaše problémy, ale

03.11.2026

V kronice svého literárního klubu na PSJG v HK mám vepsán citát Zdeňka Trošky, alias Jana Wericha:

"Mějte dobrou náladu. Dobrá nálada sice vaše problémy nevyřeší, ale naštve tolik lidí kolem, že stojí za to si ji užít."
Zdeněk mi to napsal jadrněji. 🩷🤣💚😂❤️

Jedu-li plavat, vyskakuji z postele rovnýma nohama. Kočeny jsou od Petrouškova odchodu tak tři hodinky venku. Rády se jdou do domu ohřát. Snídaně jim v teple přijde vhod.

Sobě si chystám do šejkru sportovní výživu s sebou. Do termosky thermojetics. Sportovní tyčinku Cristiano Ronaldo na svačinku. Achieve - ečív. Očekávání vítězství. Jeho rodiče byli nezávislými distributory Herbalife. On se jako skvělý fotbalista účastní na vývoji produktů. Když byla uvedena do České a Slovenské republiky sportovní výživa HL 24, jela jsem do Bratislavy do hotelu Bonbon. Tehdy sem sportovní výživu uvedl mladičký lékař a vědec Dr. John Heiss. Už jako student zkoušel namíchat něco, aby to vyhovovalo energeticky. Vyprávěl, jak jednou spadl někde do příkopu. Utkvělo mi v paměti, jak si své kolo tahal na balkon někde do patra… Večer byl raut. A tam jsme měli možnost se s ním vyfotit, pobavit. Dr. John Heiss získal doktorát (Ph.D.) v oboru biologické chemie na UCLA. Je viceprezidentem pro globální inovace produktů ve společnosti Herbalife a hlavním vědeckým mozkem, který stojí za vývojem ucelené řady sportovní výživy Herbalife24®. Proč název HL 24? Protože si výživu tehdy objednal FC Barcelona. Tehdy tam ještě byl myslím Messi. To už mi uniklo. Ale vzápětí se stal tváří korporace Ronaldo. Fotbalisté chtěli, aby dostali výživu na celých 24 hodin. Heiss jakožto aktivní a vrcholový cyklista sám testoval a vyvíjel produkty, které by vyhovovaly náročným potřebám sportovců. Mimo jiné spolupracoval na vývoji specifických produktů černé řady, jako je například iontový nápoj CR7 Drive vytvořený ve spolupráci s fotbalistou Cristianem Ronaldem.

Dr. John Heiss získal na UCLA (University of California, Los Angeles) svůj doktorát (Ph.D.) v oboru biologické chemie.

Právě tam se podrobně věnoval výzkumu proteinů na atomární úrovni, což mu dalo hluboké vědecké základy pro pozdější vývoj sportovní výživy. Zkoumal, jak biochemické procesy v těle ovlivňují buněčnou energii, což následně aplikoval v Herbalife při navrhování efektivních kombinací sacharidů, elektrolytů a bílkovin pro řadu Herbalife24®.

UCLA je v oblasti sportu i vědy celosvětovým pojmem, a Dr. Heiss tam navíc během svých studií sám aktivně závodil v univerzitním cyklistickém týmu.

Řada Herbalife24® je navržena tak, aby pokrývala potřeby sportovců po celých 24 hodin denně. Dr. John Heiss ji sestavil na základě vědeckých poznatků o fázích tréninku a regenerace.

Zde je přehled klíčových produktů této řady, jejich účel a hlavní složení:

1. Fáze: Hydratace a energie při tréninku

CR7 Drive: Hypotonický iontový nápoj s příchutí lesního ovoce, vyvinutý přímo s Cristianem Ronaldem. Obsahuje sacharidy pro udržení vytrvalostního výkonu, hořčík ke snížení únavy a vitamín B12, který přispívá k normálnímu energetickému metabolismu. Neobsahuje žádná umělá sladidla.
Hydrate: Nízkokalorický hydratační nápoj ideální pro lehčí tréninky nebo doplňování tekutin během dne. Obsahuje bio-dostupný hořčík a vitamíny skupiny B, přičemž dodává méně než 15 kcal na porci.

2. Fáze: Regenerace po zátěži

Rebuild Strength: Proteinový koktejl pro regeneraci po silovém tréninku. Obsahuje 25 g vysoce kvalitního mléčného proteinu (syrovátkový a kaseinový koncentrát), L-glutamin a aminokyseliny s rozvětveným řetězcem (BCAA), které pomáhají s rychlou obnovou a růstem svalové hmoty.
Rebuild Endurance: Nápoj určený pro vytrvalostní sportovce (běžce, cyklisty) po dlouhém výkonu. Kombinuje sacharidy pro rychlé doplnění zásob glykogenu a proteiny pro opravu svalových vláken.

3. Fáze: Celodenní výživa a příprava

Formula 1 Sport: Vyvážené jídlo určené speciálně pro sportovce. Obsahuje syrovátkový protein, sacharidy pro okamžitou energii, vlákninu a více než 20 vitamínů a minerálů. Je ideální jako lehká snídaně nebo svačina před tréninkem.
Restore: Doplněk stravy v kapslích pro noční regeneraci. Obsahuje Lactium® (peptid odvozený z mléčného proteinu), vitamín C, vitamín E a beta-karoten, které pomáhají chránit tělo před oxidačním stresem způsobeným intenzivním cvičením.

Všechny produkty z této řady jsou navíc přísně testovány nezávislou laboratoří Informed-Sport na přítomnost zakázaných látek (doping), takže jsou bezpečné i pro profesionální atlety.

https://www.rajce.idnes.cz/irenkah/album/2026-11-03-tak-tak-ale-stihla-jsem-to

Kočky obstarány. Kamna vymetena a okýnko špígl nýgl. Batůžek sbalen. Ručník přibalen. Snad mám všechno. Otevřít bránu. Jedu. Nepočítám s místem. Obracím se u nádraží a parkuji dál od budovy. Jízdenku.

Dobrý den! Jé, dnes nás bezpečně poveze žena!

Řidička se krásně zasmála. Prý originální.

V autobuse milá slečna na prvním sedadle kontroluje jízdenky. Neotravuje. Nechce doklad.

Takhle to bylo v mém mládí. Buď tady seděla průvodčí. Nebo v polovině autobusu měla kukaň. Odsud prodávala jízdné.

No. Tři minuty a jedeme. Slečna průvodčí zůstala na nádraží.

Řidička jede moc hezky. Plynule. Bez agrese. Při výstupu se jí ptám:

Tam na tom velkém kruháči, tam vám před čumákem přejelo auto do pruhu ven. To se nesmí.

Usmála se:

To oni takhle dělají.

Jela jste moc krásně. Děkuji.

Utíkám Hradečkem.

https://www.rajce.idnes.cz/irenkah/album/2026-11-03-miluji-to

V bazénu nad pokladnou svítí 44. Ty bláho, to tu bude nával! Ne, není. Někdo plave v padesátce. Někdo se hřeje v sauně… Dnes tu nemám své známé. Vlastně mám. Z našeho města Anička a Blanka. Anička se vrátila s Františkových Lázní. Blanka se chystá do Mariánek. Jen týdenní pobyt, ale stojí to za relax. Nevaří, nemyje nádobí… Jen chodí po lesích. Taky bych si to přála, jenže my jsme uvázání u koček. Jak to udělat. Teď už tu Linda bydlet nemůže. Jo, když bydlela v Pze a pracovala tam, zaskočila a klidně tu čtyři dny i více hospodařila. Ale teď? Obě kočky mají své zvyky. Nechci je nervovat… Zavřít doma? Ne. A venku? Už vůbec ne. Chjo. Navždycky otroky koček.

Jdu s Aničkou a Blankou do sauny. Tam ti splihnou vlasy, takže při plavání se klidně můžeš i víc ponořit. Vířivka. Bazén. Plavu intenzivně hodinu. Od jedenácti se tu hodinu budou ženy v mělké části snažit cvičit ve vodě. A to je šance plavat v načisto prázdném bazénu na hloubce. To je žůžo.

Přichází Hedvika a její dcera. Hedvika je ta paní učitelka fyziky a chemie. Za rok oslaví devadesátku. Miloučká paní. Její dcera ji asi vozí. Ne, ta neučila. Pracovala celý život s čísly jako účetní a tak.

https://www.rajce.idnes.cz/irenkah/album/2026-11-03-koncime-na-vlakobus

Je čas.

- Ješiši, někde jsem ztratila čip.

- To je za dvě stě korun.

Hledám v osušce.

- Á, tady paní vám ho našla.

- Vypadl mi z ruky?

- Ano.

Dobře vyfénovat vlasy. Běžím zpátky na nádraží. Tak co, bude šikana od ajsnboňáka?

- Prosím vás, ujede mi tenhle autobus?

Totiž jeden jede za deset jedna a jeden pět minut po jedné. Jak je výluka, jezdí dva a mimo jízdní řád. Muž v reflexní vestě radostně přitaká. Ale nedodá, že mi jede hned další. Minuta mi chyběla…

- Ale jede přece ve třináct další!

- Ve třináct a pět minut!

Chjo. Běžím do nádražní haly. Kupuji jízdenku. Vracím se před nádraží. Hledám vlakobus. Tyhle dva jedou do Staré Paky. Támhle stojí ten jedovatý vtipálek. Vedle stojí kontrolor jízdenek se strojkem.

- Budete chtít jízdenku?

- Ne, až přijede autobus.

Najíždí autobus. Přeonačují ceduli – ano, je to přímý spoj bez zastávek do našeho městě. Bacha, takové to jejich upravování předpisů podle jejich- osobních zvyklostí. Kdysi jsem učila v společenských vědách:

Co není zákonem zakázáno, je pro občana dovoleno!

Ukazuji jízdenku. Jasně, chce doklad. To on podle předpisů nejen může, ale i měl by.

- Dám si batůžek na sedadlo.

- Ale já to právě schválně kontroluji venku.

Dovoluje si. Jízdenky se odjakživa kontrolují uvnitř. Jdu do autobusu. Rozepínám batůžek, aby se mi z něj nevysypaly doklady, peněženka… Slyším, jak vpředu ten dobytek, který mi s radostí hlásil, že mi autobus ujede, říká o mně sprosté věci. Jde ke mně ten důležitý. Vzteklý. Ukazuji mu OP.

- Ano jsem p…

- Uklidněte se. V pořádku.

Jeliman. Ani slůvko omluvy, že o tři pět sedadel vpředu se o mně vyjadřovali neslušně. Zkrátka šikana státních drah. Normální teror státu, který ale vykonávají lidé. Viz Písně otroka – už jsem je tu zmiňovala. Když rabovi dají důtky, hned se postaví na kámen, je výš a řeže do té doby do svých soukmenovců o něco víc než otrokář. Rozumíme si?

U nádraží nastupuji do své Kugy. Domů.

Poslední má platba za telefon byla bez mého dovolení o 40 korun vyšší. Co si to sakra dovolují! Jasně. Šikana korporace. Volá slečna mého operátora. Je malý pán. Jen zprostředkovatelka. Souhlasí se mnou, že jsou drzí. Jak to, že mi napočítali víc?

- Já vám nabízím nový tarif.

- Nechci, jsem spokojená s tím, který mám.

To je jasné, klička, jak tě dotlačit k nové vyšší platbě.

- On ten starý bude končit.

- A kdy?

- Nevím.

To je, co? Ale už teď o 250 korun víc. Omlouvá se, že jsem nyní platila už o 40 korun víc – mýrnyx týrnych. Himl hergot!

- Já vám tam navýším giga mega. A váš muž je spokojen?

- My jsme oba spokojeni. Já mám vše neomezeno.

- Ale máte pomalý telefon. A když mi teď dáte svolení, hned vám to navýším. A dostanete i virtuální kartu.

- Co to je?

Vysvětluje, že se dá vložit třeba do tabletu – jako. Jdu do nastavení. Jestli to bude kompatibilní. Spojuje se s AI. Ne, nepřišly jsme na to. Takže já to budu mít o víc jak dvě stovky měsíčně dražší a vůbec nevím, jestli bude můj tablet spolupracovat. Tak to je luxus. Semelou tě a hotovo.

Domluvila jsem se, že mi zítra zavolá. Budeme se těšit.

Tak to byla druhá šikana. A třetí:

Zvonek.

- Chci s vámi mluvit o popelnici.

Žádné dobrý den, prosím vás. Nevycválaný byrokratický teror. Vycházím ven. Člověk, který neumí česky, má reflexní vestu. Pochopila jsem, že chce řešit nějaké nedostatky. Dřív nám bio odpad odvážely TSM. Už asi dva tři čtyři měsíce Mário Pedersen. Volám Petrouška. Má větší přehled o tom, kdy nám nevyvezli… Kdy tam volal…

Ukrajinec ale nechce o bio hovořit. Jeho zajímá komunál. Nemám je ráda. Dozvídám se, že Rusko pukne. Hezky mu vysvětluji, jak to bude. Ale Rusko nepukne, neb už se to objevuje v meinstreamu. Viktoria Nuland… Atd. Zrovna dnes jsem sdílela, jak mučí své lidi, kteří nechtějí na frontu. Dnes mi smazali příspěvek lopatou zmláceného ČTRNÁCTILETÉHO hocha s vyjeveným výrazem v obličeji. Bože! a´t se z toho dostane. Byl úplně vyděšen. Nesli ho v dece ze sklepa! Takových mučíren je prý hodně. Před čtrnácti lety se narodilo miminko mamince. Ochraňovala ho, kojila, učila ho mluvit, chodit, hošíčka malého. Piplala ho v nemoci. Kde by ji napdalo, že přijdou příslušníci jejího národa a to zdravé krásné dítě zlikvidují. Bože, dej, ať se hoch vzpamatuje!! Ať jeho mysl, duše zas nalezne rovnováhu. Pouštím si to tu teď večer a normálně u toho brečím... Kolik miminek se právě rodí, copak je asi čeká za osud?!

Pan důležitý, který nemá rád Rusy, hm, mi ukazuje ulomenou část popelnice.

- To jste nám ulomili.

- To už je dávno.

- To není dávno. To je čerstvé.

Petroušek mi pak doma upřesňuje, že nám to odlomili asi před čtrnácti dny.

Slyším z telefonu hlas Petrouška:

- Ať odejde! Já si tam zítra zavolám. Ať nám dají novou popelnici, když tuhle zničili.

- No, ať si tam pan manžel zavolá. Oni vám dají novou.

- Platí stále to číslo?

- To já nevím.

- Tak proč jste přišel?

- Zavolejte tam, přivezou vám novou.

- Jo? A zadarmo? Oni nám zničili popelnici..

- No, to jsou takové ocelové držáky a když by obsah v zimě zmrznul, tak vám tam půl popelnice odpadu zůstane, a vy řeknete, že jsme vám ji nevyvezli.

To říkal lámanou češtinou. Pociťuji teror. A je jedno, jestli státní, korporátní, lidský. Zkrátka za jeden den tři!!! Plus ten na FB. Plus stávka - nezákonná!! Proti kodexu ČT... Plus hloupí studenti...

- Nám vždycky popelnici TSM VYSYPALY a nic nám NEROZBILY!

- AŤ ODEJDE. NEMLUV S NÍM.

Loučím se se samozvaným kontrolorem popelnic. Zavírám branku. Co to bylo? Do třetice?? Někdo řekne – prkotina. Ano – většina ovcí to bude vnímat jako normál. Není to normální!! Vnímám teror a šikanu státu. Možná proto se mi chvějí buňky.

Navážíme polena do bedny. Volá klientka. Má zažívací potíže. Přeobjednávám.

Petroušek někam ještě jede. Kamasikamasi… Vkradl se večer. Legrace s kočkami. Sedím na dlažbě. Vpravo přišel Mourek. Vlevo mě hypnotizuje Žofinka. Mají nějak pochroumané hodiny v hlavě.

- Holky, ještě je brzy.

Mourek pokládá hlavinku. Zaspí hlad. Kvůli němu už od Zrzečky nemáme volně přístupné misky naplněné granulemi. Kočky mají rády raut. Pití, kapsičky, granulky… S Mourkem to není možné. On by raut sežral sám.

https://www.rajce.idnes.cz/irenkah/album/2026-11-03-kocky-pred-veceri

Petroušek je tu. Krájí jim maso, játra, krky. Kožichy ho doprovázejí k miskám. Najednou Žofka odskakuje. Máchá packami do vzduchu, jako když někoho odhání. Jakoby okolo ní létal sršeň. Natáčím konec etudy. Petroušek ji zve na večeři. Za chvíli se totéž opakovalo u dveří. Odskočila… Co to bylo?

https://hearthis.at/slobodnyvysielac/petrolejka-1195-2026-08-17/

Poslouchám jednu srpnovou Petrolejku. Jejka. Vzpomínám si na Gabrielu Hermelyovou. Dětství. Líbivé písničky.

https://www.youtube.com/watch?v=j0hqVZDgxB0

Môj manžel - krásná píseň.

Vzpomněla jsem si na výročí založení Golden Kids 1.11.1968. Měla jsem v mysli, že hráli už od roku 1967. Fungovali jen krátce. Jejich raketový nástup, sláva, vyprodané sály. Tehdejší producent Bohuslav Ondráček charakterizoval hlasy členů naprosto přesně: Helena má v hlase slunce, Vašek smích a Marta slzy. Taky to tak vnímám. Miluji jejich písničky. Všechny.

Přes všechny lidské mrzáky, násilníky, slouhy, den se vyvedl.

https://www.rajce.idnes.cz/irenkah/album/2026-11-03-dojna-krava/1729832689

Snažím se nemyslet na pitomé studenty, kteří místo aby šli do školy a doplňovali si velké nedostatky ve vzdělání, dnes demonstrovali. Za svobodu slova. Kde byli za Fialy a Rakušana. Stratkom! Foltýnovy komunikační karty, vypnutí alternativních webů!

Ne. Tohle ať jde okolo mě. Tohle si k sobě nepouštím. Ani jsem to nesledovala. ČT ať se vypne navždy. Archiv dát k dispozici lidem. Jinak – vydělávejte si sami na sebe. Platím si své televize. TV Šalingrad, XTV, You Tube… Dobrovolně. A chci. S mými penězi se kšeftaří v začerněných smlouvách. Na to nemyslím. Hlavně se nezapínejte! Hlavně ne Stach. Ty voe! To je hlava… Uff! A jak je důležitý! Slíbil, že až nastane black out, bude pro nás vysílat ČT. Tak to se ráda při black out mrknu i na tu ČT, kterou nesleduji.

Dobrou noc!