Léto

Jsem šťastná. Jsem radostná. Jsem zapřažená. Občas jsem ušlá jak duše. Ale raduji se ze života. Neobjednávám lidi, protože se chystám k vymalování svého studia. Hopkám životem s papírky s úkoly na den. Stejně pořád píšu maňana. Maňana. Protože i maňana je čas pro plnění úkolů z papírků.

Včera mi to nevyšlo s Ivou. Dnes repríza.

- Halo, haló! Ivo, pojedeme dnes do lesa? Nebo mi zas ujedeš?

Vzpomněla si na včerejšek. Zasmály jsme se.

- Ivo ještě se namaluji…

- Ty se musíš do lesa malovat?

Vtipná.

- Tak za hodinu se stavím.

To by si mohla pamatovat. Domluveno jako včera.

Mixuji si snídani. Oblíbila jsem si příchuť dubajské čokolády. To nemá chybu. To je asi nej nej nejlepší koktejl od roku 2011, kdy jsem začala podnikat ve výživě Herbalife. Jasně, nejdřív horkou vodičku. Asi dva dny si dávám lžičku ovocného octa, špetičku soli. Nechávám vodičku proplout ke všem molekulám v těle. Hezky je vypláchnout. Vodička před snídaní okamžitě rehydratuje organismus po nočním půstu, nastartuje činnost trávicího traktu a podpoří vylučování nahromaděných odpadních látek přes ledviny. Šetříme orgány. Dáváme jim šanci nastartovat. Probudíme střeva. Voda vyvolá takzvaný gastrokolický reflex, který rozhýbe tlusté střevo. Nechávám vodičku působit hodinu před snídaní. Stimuluje produkci žaludečních šťáv pro lepší zpracování jídla a takdy podporuje přirozenou detoxikaci. Voda naředí koncentrovanou ranní moč a pomůže odplavit metabolický odpad. Během 6 až 8 hodin spánku lidské tělo běžně ztratí přibližně 300 až 400 ml vody pouze dýcháním a pocením. Právě ranní sklenice nalačno bleskově kompenzuje ztrátu, protože prázdný žaludek umožňuje vodě projít přímo do střev, kde se vstřebává nejrychleji. Někdy dávám kurkumu s pepřem, někdy citron, někdy domácí ocet… Pomáhám tělu. Pečuji o něj s láskou.

Odskok – večer nikdy nezapomenu vmasírovat do okolí pupíku olej. Tradiční indická medicína staví na tom, že pupík je energetickým centrem těla s tisíci nervovými zakončeními. Masáž pomáhá např. k zvlhčení očí.

Co na to AI?

Zde jsou hlavní účinky, které lidé po této masáži pozorují:

Účinky na zdraví a tělo

• Zlepšení trávení: Masáž stimuluje střeva, mírní nadýmání, zácpu a plynatost.
• Hydratace pokožky: Olej se vstřebává a zvlhčuje suchou kůži na celém těle i rty.
• Zmírnění menstruačních bolestí: Teplý olej a tlak uvolňují křeče v podbřišku.
• Podpora imunity: Správný olej má antibakteriální účinky a chrání pupík před infekcemi.

Účinky na psychiku

• Uklidnění mysli: Masáž aktivuje parasympatický nervový systém.
• Lepší spánek: Rituál snižuje stres a pomáhá tělu přejít do režimu odpočinku.

Jaký olej vybrat podle účinku?

• Mandlový nebo kokosový: Pro zářivou pleť a hydrataci.
• Sezamový nebo hořčičný: Pro prohřátí těla a úlevu od bolesti kloubů.
• Ricínový: Pro hluboké uvolnění zácpy a podporu trávení.
• Levandulový (smíchaný s nosným olejem): Pro maximální uklidnění před spaním

Vida. Účinků je víc. Používám různé oleje. Ale teď jsem dostala jako dárek z cest arganový. To je žůžo olej. Miluji ho.

---

Návrat: Ranní vodička prokrvuje mozek. Správná hydratace zvyšuje objem krve a snižuje únavu. Sklenice vody doslova "spláchne" zbytky z horní části trávicího traktu. Piju vodu hodně teplou, nikdy ne studenou, aby tělo zbytečně nespotřebovávalo energii. Hydratované buňky fungují efektivněji, cítím to jako příval energie a zvýšení bdělosti.

https://www.rajce.idnes.cz/irenkah/album/2026-07-29-uz-zas-mohu-peci

Rychle zadělávám na bagetky. Poslouchám rozhovor se Saskií Burešovou. Nádherná žena i dnes. Slaví 80 let!! Poslech mi navodil příjemné naladění do dne.

https://www.youtube.com/watch?v=9mT1J5yehzE

Rozhovor je veden jak pramínek potůčku. Krásný. Na rozdíl od trapného rozhovoru s Kamilou Magálovou. Taky mají Slováci kravky jako u nás. Nejen Čaputku, ale i Magdičku Vašáryovou. Po dnešku přidávám zapšklou Kamilku Magálovou. Holky jsou plné zášti, nenávisti. Hlavně si pletou herectví s politikou. Magálovou jsem ani nedoposlechla. Ble. Kde je ta krásná vtipná žena?

Upečeno. Připraveno pro Petrouška. Jedu. Žofinka leží u Petrouška na křesle. Tlamičku vykroucenou spokojeně nahoru. Myslím si:

- A buď tady hodná!

Obouvám se. Dnes si neberu bandasku. To bývalo tradicí. A z lesa se nešlo, dokud nebyla plná. Beru si skleněný džbán. Proč by ne?

Přibržďuji. Lehce troubím. Kdepak. Parkuji.

https://www.rajce.idnes.cz/irenkah/album/2026-07-29-na-boruvky

- Tak Ivo, jedeme?

- Kam?

- Na borůvky!

- V tom vedru?

- Vezmi si láhev s pitím. Hrneček.

- Na co?

- Na borůvky.

- Já to budu sypat rovnou… Do čeho?

- Hele, máš tu tři krásné džbány.

- To bych si rozbila.

- Nerozbila. Už seš velká holka. Který?

- Tak tenhle. 

Má hezké pletené boty. Jako krajkové.

- Ivo, ty raději ne, aby sis je nezničila.

Vybíráme jedny, druhé. Tak ty třetí jsou fajn. Beníček zůstává doma. Vyjíždíme. Periferně vidím, že drží krabičku cigaret.

- Máš cigarety?

- Mám. To bychom se musely vrátit.

Vyjíždíme nad vesnici do nádherné kaštanové aleje. Překrásná. Prý Schaumburg Lippe…

- Ivo, támhle u té kapličky se zastavíme. Natrháme si do pusy špendlíky.

Nakrmily jsme se. Ivě moc a moc chutnaly. Trhám si do džbánku. 

Zastavujeme v lese u cesty.

- Ivo, kde máš ty cigarety?

- Tys´   je držela v ruce.

Ó je. Hledám pod sedadly. Nenacházím.

- Ivo, tys je asi vytratila tam u té cesty.

Stoupáme vzhůru. Nechci vnímat pokažený les. Stejně se pořád rozhlížím, kolik stromů tu někomu překáželo. Chvíli trháme. Óčekávám, až bude shánět kouření.

- Ivo, kdo tě hlídal, když jsem se narodila? Babička nebo taťka?

- Asi taťka. Ale nevím. Jestli už na to měl nárok.

Zas trháme. Ozvala se z keříků:

- Mě už to nebaví.

- Ještě chvilku. Dotrhám si hrneček.

Kdypak se zas ozve? Volám Petrouškovi. Trošku nás povzbuzuje.

- A pozdravuj Ivu.

- Taky ho zdravím!

Zas češeme. Ano. Nebaví jí to. Tak pojedeme. Utrhla se. Šupajdí dolů k autu. Nechce se mi odsud, ale následuji ji.

- Hele, ty máš cigarety! Kdes je měla?

- Někde ze mě vypadly. Ale nemám zapalovač.

Hledám v autě. Ne. Nemám.

- A to budu kouřit v autě?

- Ani náhodou. Až doma. Nemám zapalovač.

Až když jsem jela na hřbitov, zblikla jsem, že ho vozím s sebou, vlevo ve dvířkách. Jsem taky trdlo. Mohla jsem jí dopřát kouřovou u auta.

Jedu domů. Fotím baner Brutal Assault. Za týden jsou tu. Dávám jim obrázek na web.

Ve chvíli olajkováno desítkami lajků.

Milos Headbanger Tollar

Už jsem si říkal, že jsem dlouho neviděl žádný post od Vás. už jen šest dní a jsme tam.

Mira School

Paní Ireno, Vám by měl být udělen nějaký řád největšího přítele Brutal Assault, zcela jistě si ho zasloužíte.

https://www.rajce.idnes.cz/irenkah/album/2026-07-29-konecne

Jedu na hřbitov. Jezdím každý týden.Teď tři týdny absence. Nejdřív koupit kytky. Rodičům. Vitouškovi. Ach, chybíš, Víťo! Měl svátek. Vždycky jsem mu něco zabalila… U Penny u mě zastavuje spolužák. Přijíždí hodně k zaparkovaným autům, aby nepřekážel. Do mezery vjíždí se zatroubením auto.

- Raději jeď, ať tady ten nemá problém.

Loučíme se. Obézní ohlozek neurčitého věku má kecy o důchodcích. Otočila jsem se.

- Tak hele! Naše generace vám nastavěla školy, továrny, divadla, naučili jsme vás číst a psát, a vy remcáte?

- Důchodci mají čas.

Ukončila jsem krátký hovor vulgární větičkou. Poslala jsem ho hodně daleko. Čuměl. Jak puk. Ani necekl. Si myslel. Narazil.

Na hrobě mi někdo dal do vázy muškátky a břečťan. Milé. Zapaluji všechny lampy! Vyměňuji vodu. Vkládám karafiáty.

U Vitouška svítí svíce. Asi jeho maminka. Zapaluji mu k svátku. Vkládám druhou kytici pro něj.

Dnes jsme si s Petrouškem krásně popovídali. Božínku, to bylo osvěžující. Něco mi líčil. Má můj obdiv. Ještě špatně dýchá. Dnes týden, co se potloukl. Ale už spí asi druhou noc v posteli. Nejde mu to odkašlat. Pečuji o něj.

Jdeme si sednout pod slunečník. Řehotám se. Šlehám šlehačku na borůvky s medem.

- Mluvil jsem s LP. Víš, chce to s ním domluvit termín.

- Peťuš, my jsme dohodnuti. Jakmile odstrojím chodbu. Přifařím ještě jednu místnost. A on ve vedrech bude dělat někomu střechu. V poledne přijede k nám se ochladit. Jen se mám ozvat.

Jdu zalít. Nechávám ho odpočívat. Volám LP. Povídáme si. Líčím…

- Ty ses nadřela, viď?

- No. A ráda. Jsem šťastná. A děkuji ti za to, žes´ mi přivezl maso, abychom měli co jíst. A žes´  přivezl vždycky něco ke kafi…

-No protože vím, že pořád pečeš, vaříš, nemělas´  kde.

Milý rozhovor.

https://www.rajce.idnes.cz/irenkah/album/2026-07-29-modrasek-se-mi-nepodaril

Mihnul se tu maličkatý modrásek. Honím ho, chci ho zachytit. Ani náhodou. Když si sedne, splácne křídla. Když vzlétne, nemohu ho dostihnout.

Mám nachystané prkno, prádlo. Maňana. Dnes odstrojím chodbu. Všechny obrázky otírám. Všechny drobnosti zbavuji prachu. Dalo mi to možná dvě hodinky. Chodba bude další vymalovaná místnost. Hned si ji nastěhuji obrázky a dekoracemi zpátky. Protože – mám to umyté. :-)

Krásný den. Hodní lidé. Legrace. Svoboda. Štěstí. Pohoda. Léto. Klid.

Dobrou noc!

P. S.

https://www.rajce.idnes.cz/irenkah/album/2026-07-29-byl-fesak/1719574999

Karel Oktábec

Dne 29. července 1856, tedy před 170 lety, zemřel český básník, novinář, ekonom a politik Karel Havlíček, pseudonymem Karel Havlíček Borovský (*31. října 1821):

"Tak to chodí na tom světě každou chvíli jinák, dneska ctí tě za svatého, zítra budeš sviňák."

"Nechoď, Vašku, s pány na led, neboť mnohý příklad známe, že pán sklouzne a sedlák si za něj nohu zláme."

"Kdo si nechce hubu spálit, musí mlčet nebo chválit."

"Lenoš a řvi, dají mzdu dví! Pracuj a kuš, hubu suš!"

"Chceš-li dodělat se vezdejšího chleba, bývej hloupým, kde je toho třeba."

"V nouzi dá ti radu každý dobrý přítel, ale málokterý dá ti mouky pytel."

"Co sám nerad, nečiň jiným, pravil kantor žáku kdesi, tahaje ho za pačesy."

"Kdyby stáří dodávalo moudrosti, byl by dubový pařez největším mudrcem."

"Taškář je ten, kdo jiným něco za pravdu vydává, co sám nevěří."

"Není nad původnost, každý po ní touží; lidé chodí přes most, to já půjdu louží."

"Svět je pořád stejný, lidé ho nezmění: plivni si stokrát do moře, ono se nezpění."

"Tak jako všichni lidé proto svázaní choditi nemají, protože někteří ke krádeži rukou svých zneužívají, tak se nesmí svoboda tisku zameziti, proto, že jí někteří zneužívají."

"Kéž by nám Pán Bůh všeliké to vlastenčení z huby do rukou vraziti ráčil!"

"Jsou toliko dvě strany politické na světě: strana poctivých a strana nepoctivých; poznáte a rozeznáte je podle toho, kterak školství podporují."

"Přislibujte si mně, poroučejte si mně, vyhrožujte si mně: zrádcem přece nebudu!"

"Byrokracie je ten nepřirozený způsob vlády, při kterém se úřady do všeho občanského života míchají, všechno občanům předepisují, žádnou svobodnou vůli a samosprávu jim nenechávají."

"Kdo chce dělat revoluce, musí dvě věci napřed povážiti: předně, má-li pevnou naději vyhrát, za druhé, má-li pevnou naději po výhře zavésti lepší svobodu a lepší vládu, než byla ta, proti které revoluci způsobil."