Pučmeloud - Sádlo, samý sádlo. To je ale rodina... Já - práce, samá práce...  :-)

Je pozdě. Brzy jsem začala, pozdě skončila. Petorušek odchází spát, teprve vytírám okolo kamen, zatápím. Až do teď jsem vypisovala paragony, psala výzvy k platbě. Odesílala analýzy stavby těla. Konečně hotovo.

Ráno přijela z daleka mladá zdravotní sestřička. Nadváha. Veliká. Od čtrnácti jí předepisovali antikoncepci. Svinstvo dnešní doby. Pracovala na LDN, nyní v ústavu sociální péče.

- Jak to bylo v době testování a očkování?

- Na LDN umírali lidi jak na běžícím pásu. Bylo to hrozné.

Holčička má neuvěřitelně nepěkné výsledky. Zasloužila by si vyčistit tělo od jedů. Odtučnit. Zdá se, že peníze hrají roli. Ne, nezlobím se. Pro mě důležité, že si drží v ruce papír s výsledky. Cíl mého snažení. Ať lidi o sobě vědí. Ať znají stav svého těla. Aby nemohli říci: Já jsem netušil. Holčina přijela z noční. Představuji si ji jako slunce jdoucí chodbou ústavu. Staříčkové mají aspoň někoho, kdo se na ně usměje.

Volá mladý hasič ze včera. Moc děkoval za mou štědrost. Připomíná mi mého vnuka. Milý, slušný. 

- A tamto jsem předal na úřad. 

- Děkuji mockrát. A vyměnil jste si žárovku?

- Ano, vyměnil. 

Vzpomínám, jak Petroušek špačkoval okolo Vánoc cestou z hor. Měla jsem prasklou žárovku. Nebylo vidět. 

Rychle si jdu chystat oběd. Před polednem zvonek. Můj starý dobrý známý na přeměření. Ale ten mě hezky překvapil. Od října kondici sniženou. Dnes všechny údaje zlepšeny. Kondice šest - štíhlý svalnatý. Metabolický věk jak má být, viscerální tuky o jednotku dole, svaly narostly – počkej, to musím spočítat. To není možné! O 4,6 kg!

Lidi nevěří, že za Emila Zátopka byl poměr 80% pohybu a 20% stravy. Dnes je to naopak. 80% stravy, a 20 % pohybu. Ještě tak před padesáti lety bylo v přírodě 100% minerálů, vitamínů, fytoživin. Stačilo se najíst málo, byli jsme sytí. Naši sousedé měli tři kluky a holku. Kdepak by nakupovali tuny jídla. Ne, ne. Klukům ve vývinu  se namazal chleba s máslem a hořčicí. Zas běželi do parku čutat do balónu. Dnes by se nezasytili. Každý, kdo si myslí, že když si dá ke svačině tzv. zeleninový salát, bude syt, doufám, už dávno ví, že to tak není. Zelenina bez vitamínů je hladová. Tělu nestačí jako svačina. Plní jen úkol vlákniny.  Nutno jíst fční potraviny.

K obědu na páru doslova pár brambůrek na malé kousky. Řecký sýr na pánev. Vařím si lahodný jablečný kompot z našich jablíček. Z mrazáku jsem vyndala sklenici. Ojíněnou. Domnívala jsem se, jestli jsem si nenamrazila pyré. Vůbec ne. V létě mi nechytila jedna sklínka jahod. Už se mi nechtělo s ní něco dělat. Šup do mrazáku. Dnes jsem jahody přilila do jablíček. Nebe v hubě. Už volá pán. Jede o deset minut dřív. Ukazuji mu, kde má parkovat. Chvilku čeká. Dojídám v klusu oběd.

https://www.rajce.idnes.cz/irenkah/album/2024-02-15

Rychle svačinku Petrouškovi.

Padesátník. Hezká tvář. Jeho dcera vyhrála poukaz na plese. Když mi asi před čtrnácti dny volala, odmítla jsem ji. Šestnáctileté dítě je ve vývinu. Volala, poukaz darovala tatínkovi. Smluvili jsme se. Je tu. Osoba milá, souznějící, probuzená, informovaná, přemýšlející. Mluvím o výživě, do toho mícháme jiná témata. Dávám mu ochutnat naše nové chipsy.

Říká svou zkušenost s pěstováním zeleniny. Rajčata, okurky – bez problémů. Papriky – tam už je to horší.

- Našemu nájemníkovi šly bezvadně pórky.

- Ano, ty jdou. I celer.

- Ne, celer je mohutná hlava. To nedám.

- Vyvede se vám to. Zkuste to. Ale mrkev, petržel, zelí, květák – ne.

- Já loni nasela pytlíček mrkve. Jedna vzešla. Ten pán, co tu byl před vámi mi dává informace a rady. Taky mi loni říkal, že zásobili dřív celou ulici, a teď je to jiné. Něco zkrátka nejde.

- Květák jde jen podzimní.

Myslela jsem, že se na podzim vysadí a na jaře sklidí. Ne, ne. 

- Zasadíte v červenci a asi v září sklidíte.

- Vy jo, já ne. Neumím to.

- A červená řepa taky jde.

- Ne, to mi nosí ten zákazník před vámi. To jsou óbr řepy.

- Já jsem si s vámi tolik popovídala. My jsme probrali kus světa.

Laura Aboli

7. únor v 4:59 ·

Probuzení lidé se chtějí setkat s dalšími bdělými jednotlivci, bez masek, proto jsme společně silnější a schopnější rychleji porazit Deep State Cabal. Náš osvobozovací proces již nelze zastavit. Spojení s ostatními, kteří jsou podobně smýšlejícími lidmi vytváří a utváří naši nejlepší realitu.

Pán dozvukuje. A co původně konspiračních teorií! Vida, dnes jsou pravdou… Odchází s komplexním stravovacím plánem a svačinkami a krabicí chipsů. Je připraven odhubnout jednoho člověka. Zatím jsem měla před jedenácti lety jednoho leteckého inženýra. Odpálil 47 kil. Jeho žena neunesla, že se jí na stará kolena zmenšil. Asi před pěti šesti lety mi psal, že se rozvedli. Oženil se do Phy s učitelkou matematiky. No jo, když chytne stodola, to je plamen.

Na půl šestou paní. Taková neslaná, jako unavená. Ano, je unavená. Asistentka ve škole.

- Ježiš, vždyť vy tam rušíte. To je zvěrstvo rušit děti asistencí u pomalých.

- My na češtinu a počty chodíme mimo. To bychom je zdržovali.

Asi před deseti lety zkoušeli s manželem Herbalife. Připomíná mi trošku Zlatku. Mou milovanou celoživotní kamarádku. S paní si povídáme o jejích stravovacích zvyklostech. O jejím povolání. Výsledky měření pěkné. Stěžuje si na stehna. Bere velkou F1 vanilku, tyčky citron, tyčky sport achieve. Velký bylinný koncentrát.

- Mohu si do toho dát caenský pepř?

- Můžete. Nebo ty vaše chilli papričky. I skořici.

Než všechno posčítám, pošlu výzvu, je fůra hodin.

Ani jsem nepostřehla, že Petroušek dojel pro mléko do kravína. Ani to, že se tu stavil náš odcházející nájemníček s nájmem. Stále někdo volá po podnájmu. Ne, zadáno. Den proletěl závratnou rychlostí. Setkala jsem se s hodnými dobrými lidmi.

Dnes žádné filosofování. Na Marii Terezii ani na templáře asi nedojde. Jdu se posílit na ránko.

Spánek - to mi chybí; jdu na to.

Dobrou noc!

P. S.

Laura Aboli

8. únor v 2:30 ·

Káva vs. Čaj! Zdravotní výhody kávy: Parkinsonova choroba, cukrovka 2. typu, zdraví srdce, rakovina jater a obezita

Když lidé myslí na kávu, většinou myslí na její schopnost poskytnout energii. Podle některých výzkumů však může nabídnout i některé další důležité zdravotní výhody. Takové výhody mohou zahrnovat nižší riziko rakoviny jater, cukrovky 2. typu a srdečního selhání.

Celosvětově odborníci odhadují, že lidé konzumují zhruba 2,25 miliardy šálků kávy denně. Výzkumníci se podívali na výhody pití kávy při stavech, jako jsou cukrovka, kardiovaskulární onemocnění, zánětlivé onemocnění střev a onemocnění jater.

Káva obsahuje řadu užitečných živin, včetně riboflavinu (vitamin B2), niacinu (vitamin B3), hořčíku, draslíku a různých fenolických sloučenin nebo anti Někteří odborníci naznačují, že tyto a další složky kávy mohou prospět lidskému tělu různými způsoby.

Tento článek se zabývá zdravotním přínosem pití kávy, důkazy podporující