Radujme se. Spěme přiměřeně. A pak se radujme
Ráno. Radostné vstávání. Jsem tak, ale tak moc šťastná, že jsem v důchodu. To je parádní doba. Můžeš si dělat, co chceš. Pokud žiješ zdravě, snažíš se kličkovat mezi jedy v obchodě, máš pohyb, nechybí ti radost z žití, jsi vítěz.
Ani jsem moc nepostřehla, že Petroušek nemá auto. Nějaká malá oprava. Včera šel do práce i z práce pěšky. Mohla jsem ho svézt. Mohl říci.
Jeho šejkr je permanentně špatně vymyt. Já oplachuji tak, že prsty vymyju usazeninu. On ne. Večer jsem vyndala jeho šejkr z myčky. Dnes ráno čistý.
- Petroušku, tys´ nesnídal?
- Maličko jsem zaspal. Mám tyčinku.
- Tak přijď.
Během chvíle je tu. Ve dveřích mu podávám jeho ranní mléčnou s křupinkami. Vypíjí. Ujíždí. Jen obrátil svačinku se snídaní. To není závada.
https://www.rajce.idnes.cz/irenkah/album/2023-09-26-dopoledne
Dopoledne rozmnožuji, posiluji, vyživuji hormony. Kočky. Nemohu se na ně vynadívat. Pouštím je do zahrady. Mám je stále v merku. Copak Mourek. Ten se drží u domu. Ale ta malá. Dnes? Že by pochopila, že na stráni za chatičkou to není pro ni? Nevím, jestli se nám tam neztratila Micicinda i Zrzečka. Průduchy z podzemních chodeb... Nebo jestli ji někdo vzal. Mám pořád pocit, že žije. Někomu se hodila. Ošetřená, vykastrovaná. Mladá. Nevím. Novou kočenu mám stále v merku. Žofinka pravidelně vběhne do domu. Přihlásí se. Zas jde. Jdu zahradou sbírat oříšky. Je tu. Obě kočky se radují, že mají paničku venku.
Studuji, jak je to se spánkem. Málo-li spíme, narušujeme své cirkadiánní rytmy. Včera jsme to měli na školení. S novým produktem na spánek – nové informace o něm. Hlavní složka – šafrán.
https://aktin.cz/zivotni-hodiny-co-je-cirkadianni-rytmus-a-jak-nam-muze-zlepsit-zivot
Za biologické rytmy, zkráceně biorytmy, považujeme přizpůsobení živých organismů k periodickým změnám faktorů jak životního prostředí (rotace země kolem své osy a slunce, střídání dne a noci), tak faktorů fyziologických. Biorytmus je například i menstruace u žen nebo hibernace některých živočichů. Může tedy nastávat v různě dlouhých časových intervalech, nicméně nastává pravidelně.
Cirkadiánní rytmus je právě jeden z druhů biorytmů. Trvá cca 24 hodin ("circa" – přibližně, "diem" – den) a můžeme ho na sobě pozorovat skrze fyzické, ale i mentální změny, kterými si během dne všichni procházíme. Tyto změny totiž cirkadiánní rytmus řídí.
Večer nasazuji své zepter brýle k počítači. Ochrana před modrým světlem.
Snažím se spát šest hodin. Méně jak pět hodin snižuje naši výkonnost o 29%. Pamatuji z lékařského tréninku s dr. Borisem Bajerem, že odpolední šlofík se nemá protáhnout na hodinu. Nedoženeš dluh z noci. Příliš mnoho nebo málo spánku porušuje kognitivní fce jako třeba bystrost, koncentrace, paměť. Všeho s mírou. 7-8 hodinový spánek zlepšuje produktivitu o 20%. Pro výkon sportovce by mohlo být ideální tak 9 hodin spánku. Pro akademické úspěchy stačí 7 hodin spánku. Studie ukazují, že riziko obezity u dospělých je o 15% vyšší, pokud spí jen 5 hodin. Vědecká a lékařská tvrzení nemusí souznít s člověkem. Ale já se zamyslím.
Hledám ve vorwerku recept na asi letošní poslední rýži s rajčaty. Rýži namáčím s octem. Odplaví se z ní arzén. Prý domorodcům je vcelku jedno, v čem ji pěstují. Sami sobě by ji na talíř nedali. Asi mají jiné políčko. Volá Petroušek. Bude mít odpoledne připravené auto v servise.
- Jé, tak to abych k obědu nepila víno.
- No, nepij.
Pozdnější oběd. Petroušek je tu. Svezu ho do servisu.
- Peťuš, v čem to žijeme? Jaký svět to je?
- Nesmíš na to myslet.
- Petroušku, já vyjedu, raduji se z čisté oblohy. Že mám ještě možnost řídit.
- Že jsi zdravá.
- Že máme co jíst. A že je mír. Raduji se z pohledu na kočky. Jsem ráda, že okolo mě jsou hodní lidé. Ti, co mě nemusí, těm se vnucovat nebudu. Chvilku jeli se mnou vlakem. Vystoupili. Jejich svobodné rozhodnutí. Důležité je, být hodný, čestný, slušný, neškodit, pomáhat, požádá-li někdo. Kontrolovat mysl. A tečka.
- Hele, auto už stojí připravené.
Stavuji se v Lidlu. Ježiši, ta jedovatá Gatesova žába na banánech i tady. Pitomečci z nás dělají blbce. Prý výmysl. No tak jo. Ale já si ji nekoupím.
https://www.rajce.idnes.cz/irenkah/album/2023-09-26-v-lidlu
Odpoledne dávám na Tik tok video z Lidlu; zastala jsem se starších manželů s pejskem v obchodě. Ostraha – silnější blondýna s mastnými vlasy realizující svůj komplex na slabších. Už jsem měla tu čest přijít s ní do kontaktu. Loni jsem si dala na zapnutou kabelku láhev vína. Ona to viděla. Stála u mě. Zaplatila jsem. Už na mě čekala za pokladnou. Nechápala jsem, oč jí šlo. Viděla, že beru jednu láhev vína. Tu jsem zaplatila. Chtěla vidět obsah mé kabelky. Na což nemá právo. Považovala jsem to za šikanu. Stěžovala jsem si na ni. Ona není zaměstnancem Lidlu. Patří k hlídací agentuře. Lidl děkuje za zpětnou vazbu. Ona je tam od hlídání, aby lidi nekradli. Ano. Beru. Jenže ona mě viděla, že mám jen holé ruce a kabelku. Vzala jsem láhev vína. Položila ji mezi ucha a šla k pokladně s mobilem a aplikací v ruce druhé. Dnes okřikla lidi, že pes do prodejny nepatří. Souhlasím. Ozvala jsem se, že tam není od toho, aby šikanovala slabší. Od toho tam je prodavač. Ten hned reagoval, že pes do prodejny nepatří. OK. Situace se mi nelíbila. Vytočila jsem linku Lidl. Dali mi za pravdu. Hoch si psal poznámky pro raport. U nich to funguje. Omluvil se, že mají být víc prozákazničtější. Prý i on tam sedí za mé peníze. Energii. Skvělé!
Lucka Wiese mě skácela. Řežu se tu smíchy, vracím se k jejímu komentu. Má pravdu, Lucka. Až na to, že fakt ostraha není zaměstnanec Lidlu:
Lucie Wise
Asi by mi bylo jedno, kdo by mi to rekl. Beru i ostrahu jako zamestnance obchodu. Jen by to mohla vyzadat nejak normalne a slusne. Pes nepatri do bytu ani do obchodu. Priste by tam taky mohli zajit nejaci Indove treba s kravou a predpokladat, ze je to v pohode. I kdyz nekdy i to zvire muze byt cistejsi jak clovek.
Irena Hrobská
To si přečtu ještě na dobrou noc. Už
vidím Inda do půl těla v ušmudlaném
turbanu, hůl v
ruce a vedle něj důstojně kráčí kráva. A za ní je
mlaskající ulička
jejích hromad...
Tak to si teď znovu čtu. Vidím toho Inda s hranatou krávou. Jak to
za ní pleská…
https://www.rajce.idnes.cz/irenkah/album/2023-09-26-vecer
Večer. Celý den jak v létě. Od rána. Možná bych ještě dnes vlezla do těch 23°C. Dál už nejdu. To nechám těm, kteří chtějí být ještě zdravější, než jsou.
Teď večer už chladno. Na starém vikslajvantovém ubruse leží Mourek. Opatrně zkusil předními packami, jestli smí na stůl. Když teda smí ta malá šedá vodomilka. Kývla jsem hlavou, že na tenhle zahradní ano. Hned se přihnala Žofinka. Pracovala jsem s kočkami na stole, výhledem na sluníčko, pod stromem, v uších zpěv ptáků.
Co chceš víc? To je protiváha k hrůzám, o nichž čteš, které sleduješ, jdou okolo tebe. Třeba tohle zásadní video. O morgelonech, nanotechnologiích, rozsypu chemie, kalcifikaci šišinky mozkové se hovoří dlouhá léta.
Do P. S. dám pár odkazů z dnešních komentářů na TV Šalingrad. Člověk se má přemístit do svého světa. Jinak z toho venku zešílí.
Moudrosti není nikdy dost. Někdy jsem za blba taky.
Ája Petr Louny (g)
Hezky vysvĕtlené ~ Nemoc má vibrace 5.5 hz, vážněji přes 25.5 hz neexistuje. Pro lidi s vyššími vibracemi nic víc než mírná chřipka. Může být příčinou nízkých vibrací; Únava. Strach. Nervozita, napětí. Hněv. Dělám si starosti. To je důvod, proč musíme vibrovat vysoko a nesledovat neustále špatné zprávy, abychom se vyhnuli snížení naší frekvence. Frekvence Země je dnes 27,4 Hz, ale jsou místa, která vibrují velmi nízko jako: Nemocnice. Sociální centra. Pár barů. Vězni. Podzemí atd. Tady vibrace klesají zpět na 20 hz nebo méně. Bolest mezi 0,1 a 2 Hz 0,2 až 2,2 hz strach Podráždění od 0,9 do 6,8 hz 0,6 a 2,2 Hz znepokojivé prostředí Pýcha 0,8 Hz Odcházím 1,5 Hz Nadřazenost pocit 1,9 hz Místo: Štědrost 95 hz Vděčnost 150 hz Milosrdenství 150 h
Lež se nestane pravdou, Špatné se nestane správným, A zlo se nestane dobrem jen proto, že je přijato většinou Booker T. Washington
Alena Ostrava (g)
Od kolegyne znama ,jeji dcera 24 let 3 ocka.V umrtnom liste napsano po ocku.Ale jelikoz podepsala souhlas tak nic neudelaji
Jana Nieder, OV (g)
Chodím na BICOM, a bohužel neustále ze mně vytahují kovy, teď zas prý jsem plná plastů. Používám teď přístroj Healy na čištění organismu. Už si taky nějak nevím rady, jak se tomu bordelu vyhnout.
Milan Hrabovský Ostrava (g)
Tři věci nelze dlouho skrývat: Slunce, Měsíc a Pravdu. Veškerá Pravda prochází třemi stupni. Za prvé je zesměšňována. Za druhé, je násilně proti. Za třetí, je přijímána jako samozřejmá.
Věra od Slavkova (g)
Hani-Slavkov,já taky.Většina lidí si to s očkem vůbec nespojí.V rodině,strýc po 4. očko-náhlé úmrtí,ale teta si myslí,že to byl jen infart.Té zatím nic není.Pár kamarádek ale po 2. očko prohlídlo.Jinak v rodině očko,tomu věří dál.
Hana Slavkov (g)
Věra od Slavkova - u nás parte zemřel náhle, ale s očkem to nespojí a já vím že měli 3 dávkky
Věra od Slavkova (g)
Hani,soused vedle taky-přišel do práce a náhlé úmrtí...
Milan Hrabovský Ostrava (g)
Kde se lidé bojí vlády, tam je tyranie. Kde se vláda bojí lidu, tam je svoboda. Thomas Jefferson.
Milan Hrabovský Ostrava (g)
"Musíme všichni táhnout dohromady nebo budeme viset každý zvlášť. " Benjamin Franklin
Milan Hrabovský Ostrava (g)
Ti, kteří by se vzdali základní svobody, aby získali trochu dočasné bezpečnosti, si nezaslouží ani svobodu, ani bezpečnost. Benjamin Franklin.
P. S. 2
Nekvalitní studium, špatná pracovní morálka, neloajalita doktora s pacientem, nedbalost, nedodržování bezpečnostních pravidel. Nechápu, nerozumím, odmítám plastiky zadků, prsou,
Z telegramu:
‼️🇨🇿V Česku zemřela mladá žena při plastické operaci prsou kvůli nepozornosti anesteziologa.
Obvodní soud pro Prahu 1 uložil pokutu 756 000 Kč anestezioložce Michaele Hložkové, která byla obžalována ze způsobení smrti z nedbalosti při plastické operaci prsou mladé pacientky.
Tragická událost se odehrála v říjnu 2021 v Brandeis Clinic v Praze.
Podle její výpovědi anestezioložka v den operace nezkontrolovala, zda jsou zapnuté ovládací prvky na monitoru. Byla zvyklá, že se nevypínají. Kromě toho během operace dostatečně pečlivě nesledovala životní funkce pacientky. Například si dělala poznámky každých deset minut, a ne každých pět minut, jak měla.